Какую беговую дорожку выбрать?

Беговые дорожки обычно относятся к кардиотренажерам. И на самом деле при правильном использовании они позволяют улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, повысить выносливость организма в целом. Кроме того, занятия на дорожке – хороший способ сбросить несколько лишних килограммов. Ведь польза от бега неоценима. Безусловно, в первую очередь нагрузка идет на ноги, но когда человек бежит, в движение приводится все тело. Как же правильно выбрать беговую дорожку?
Как правило, для начала нужно определиться, какую купить дорожку – механическую или электрическую. Чтобы решить, нужно знать, каковы их основные характеристики . Ведь, по большому счету, беговая дорожка является тренажером, состоящим из вращающейся ленты и поручней для рук.
В механической дорожке полотно вращается за счет собственных усилий. Пока Вы бежите, полотно вращается, как только останавливаетесь – и лента перестает вращатся. Это устройство вполне соответствует естественному бегу, т.е. Вы двигаетесь со скоростью, с которой удобно, иногда ускоряясь или замедляясь. На механической беговой дорожке нет необходимости бежать с постоянно заданной скоростью. У них есть и другие преимущества. Из-за отсутствия электромотора не тратится электроэнергия, становится меньше вес самого тренажера, и стоят они поэтому намного дешевле.
Однако механические дорожки не лишены недостатков.
Главный отрицательный момент - полотно приходится вращать собственными силами. А это, следовательно, создает дополнительную нагрузку на ноги. По этой причине занятия на механических беговых дорожках не рекомендованы тем, у кого есть какие-то проблемы с ногами (варикозная болезнь, проблемы с коленными суставами и пр.).

Главное преимущество электрических беговых дорожек в том, что никаких усилий прилагать для приведения в движение беговое полотно не надо – за Вас это делает электромотор. К тому же скорость движения можно задать любую, от минимальной до максимальной (зависит от мощности мотора). На электронной панели управления, кроме основных показателей, в зависимости от модели беговой дорожки есть возможность пользования встроенными программами занятий или даже создания собственных. Естественно, за счет введения дополнительных опций электрические беговые дорожки имеют и более высокую стоимость.

В магазине «СпортивныйShop” Вы найдете полный ассортимент механических и электрических беговых дорожек!